中年人的目标

身体

• 作息-早睡早起，按时午休
• 饮食-平常清淡为主，莫贪吃
• 锻炼-按时、按量锻炼

视野

• 持续学习-有目标的学习，杜绝一切短视频和信息
• 实地考察-尽量每年去一个城市旅游

家庭

• 教育小的，照顾老的
• 照顾另一半

事业

• 有长远的规划
• 做事业的主人，杜绝打工人心态