6.8-8.11
达成目标
- 积极沟通（工作和生活）
- 尝试新鲜的事物（周末出门锻炼+游泳)
未达成目标
- 规律睡眠、饮食
- 学习专业、非专业知识
- 复盘和规划
- 情绪控制（多思考，少说话）
- 培养专注力（上班摸鱼的时间过多）
感悟
- 时间过的真快，一年过了一半，夏天也快结束了
6.1-6.7
达成目标
- 陪伴家人，带娃，带小孩出去耍
未达成目标
- 早睡、早起、控制饮食
- 尝试新鲜事物
- 学习非专业知识、专业知识
- 复盘和规划
- 情绪控制（少说话、多思考）
- 培养专注力（上班摸鱼的时间过多）
4.20-4.26
达成目标
- 早睡，早起
- 陪伴家人，带娃，带小孩出去耍，给小孩买玩具
- 尝试新鲜事物（新的辣椒炒肉方法）
- 控制饮食
- 学习非专业知识：地铁上看《遥远的救世主》
- 复盘与规划：股票投资进行了复盘，对未来一个月的投资做了规划
未达成目标
- 情绪控制（少说话，多思考）: 少在微信群里说话
- 培养专注力（上班摸鱼的时间过多）: 严格按照时间作息
- 学习：专业书籍
- 锻炼：本周未锻炼
3.25-3.31
达成目标
- 陪伴家人，带娃，带小孩出去耍
- 尝试新鲜事物（剁椒鱼头、带帐篷玩耍）
- 反思与总结（对减肥效率进行了总结）
- 早睡，早起
- 控制饮食
未达成目标
- 培养专注力（上班摸鱼的时间过多）: 严格按照时间作息
- 情绪控制（少说话，多思考）: 少在微信群里说话
- 阅读专业知识和非专业知识：地铁上看书
- 学习：看专业的和非专业的书籍
2024年3.9-3.17
达成目标
- 陪伴家人
- 尝试新鲜事物（做了辣椒炒肉和烤鱼）
- 反思与总结（周报和购买了新股）
未达成目标
- 控制饮食（中午吃3两面，太多了）：改为吃二两面食，早晚吃苹果，晚上不回家吃饭
- 早睡早起（周末和平常睡的太晚）：早睡和早起（早起到公司后，看新闻）
- 培养专注力（上班摸鱼的时间过多）: 严格按照时间作息
- 工作纪律：不要在工作时间做工作以为的事情（不要在办公室吃东西，改到楼梯间）
- 情绪控制（少说话，多思考）: 少在微信群里说话
- 阅读专业知识和非专业知识：地铁上看书
2024年3.2-3.8
达成的目标
- 控制饮食
- 锻炼
- 陪伴家人
- 尝试新鲜的事物（做了烤鱼）
- 反思与总结
未达成目标
- 早睡早起
- 培养专注力
- 情绪控制（少说话，多思考，决绝一切短视频等消息）
- 阅读专业知识和非专业知识
2024年1.17-2.2
达成的目标
- 控制饮食
- 按时作息
- 锻炼
- 陪伴家人
未达成目标
- 控制情绪（说话，做事之前先思考）
- 阅读专业知识和非专业知识