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总目标 锻炼身体 培养优秀的行为习惯 培养优秀的饮食习惯 培养优秀的睡眠习惯 培养持续学习的习惯 其它 行为习惯 培养冷静、复盘的性格 事前确定 动机、投入、核

把工作当事业对待，不能有打工混日子的心态 做事要有工程思维，不要蛮干 专心致志是一切的前提，工作时间专心工作，休息时间休息休息 少说话，多思考，做